內(nèi)虛外熱，適合什么食療和花茶？
健康咨詢描述： 如題，虛火，請(qǐng)對(duì)癥推薦些食療和花茶，謝謝了。
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你好，這種情況主要還是平時(shí)注意休息，不要熬夜，適當(dāng)?shù)脑黾渝憻掞嬍?，要注意增加營(yíng)養(yǎng)，這個(gè)建議喝點(diǎn)金銀花茶或者是菊花茶，清熱解毒的比較好，也可以看看中醫(yī)，服用中藥調(diào)理下體質(zhì)。
喝完以后，明明很累很困卻入睡不著，感覺(jué)到體內(nèi)很虛。怎么辦？
這個(gè)主要還是神經(jīng)衰弱于，建議吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液條。
哦哦，平時(shí)食療，能推薦些嗎？
主要還是多吃一些水果蔬菜，晚上睡前喝一杯牛奶。
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一般虛火是指陰虛內(nèi)熱，應(yīng)該應(yīng)用清熱養(yǎng)陰藥物，可以應(yīng)用麥冬、枸杞、菊花、石斛這些藥物代茶飲。也可以用百合、枸杞、薏米、蓮子煮粥。平時(shí)注意清淡飲食，多吃蔬菜水果。
好的，是了，平時(shí)喝溫白水喝一樣的量，拉尿都感覺(jué)拉的不多不痛快，拉完身體沒(méi)有排毒輕松的感覺(jué)。而喝了菊花枸杞后尿量也會(huì)多和猛一點(diǎn)，身體也會(huì)有種輕松感。這是為啥？
考慮體內(nèi)有熱象，菊花有一定清熱作用。
哦，還能繼續(xù)喝嗎？同時(shí)也怕體寒宮寒。
人體會(huì)有一定調(diào)整，這些都是非常安全的，喝點(diǎn)菊花就能改變體質(zhì)那治病就簡(jiǎn)單了，現(xiàn)在飲食中高脂高熱量食物較多，虛寒的很少見(jiàn)。
好的，那我就放心喝它去內(nèi)火啦。
按時(shí)作息，放松心情，一般沒(méi)有嚴(yán)重問(wèn)題。
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體內(nèi)感到冷，而且身體又發(fā)熱，手心腳心流汗，流完汗之后身體發(fā)冷，其實(shí)要考慮是屬于陰陽(yáng)兩虛引起的這種情況下，建議最好是看一下中醫(yī)吃中藥來(lái)調(diào)理，而且要注意好好的休息休息不好或者是熬夜勞累過(guò)度都有可能會(huì)出現(xiàn)類(lèi)似的癥狀的，及時(shí)的口服藥物來(lái)調(diào)理，也可以配合做一些中醫(yī)的針灸治療。
以上是對(duì)“內(nèi)虛外熱，適合什么食療和花茶？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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病情分析：
內(nèi)虛外熱引起的虛火，一般以五心煩熱，身體午后或者夜間潮熱，或夜間盜汗等癥狀為主，即陰虛發(fā)熱。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
陰虛發(fā)熱，即虛火，食療可以用石斛，麥冬，沙參，玉竹，枸杞子，女貞子等。如麥冬茶，百合花茶，枸杞子菊花麥冬茶等。
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