腰五骶一突出適合練習(xí)爬行動作嗎？
健康咨詢描述： 我是腰突患者，曾經(jīng)做過腰四五間盤內(nèi)固定手術(shù)，一年前運(yùn)動過度造成腰間盤五骶一突出，腰四五輕度膨出，經(jīng)過一年的腰背肌練習(xí)，腰腿疼痛緩解多了，還是疼痛不能運(yùn)動，近期有人說爬行對腰突有治療作用，請問醫(yī)生，我的癥狀適合做爬行活動嗎？爬行活動要求是每天五分鐘，堅(jiān)持十五天就有效果，請問靠譜嗎？謝謝！
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根據(jù)你所講的病史，提供的ct報(bào)告單和ct圖片，你腰5骶1已經(jīng)椎間融合，說明已經(jīng)達(dá)到了骨性愈合的標(biāo)準(zhǔn)。你所講的這種爬行治療，如果有效果的話，可以考慮試試看，應(yīng)該不影響你的融合處。
醫(yī)生您好，請問我的腰突癥狀不做手術(shù)，不用藥物治療，時間長了可以痊愈嗎？如果治愈的話，最好需要哪些治療方法最有效啊？謝謝您的耐心指教！
因?yàn)槟愕难恢皇桥虺龅脑?，只要修養(yǎng)的好，應(yīng)該就會愈合，考慮做腰背肌的三點(diǎn)和5點(diǎn)的功能鍛煉，多做游泳的功能鍛煉。
謝謝醫(yī)生的指教，我的腰椎是五骶一突出，3-4,4-5輕度膨出，據(jù)我們當(dāng)?shù)蒯t(yī)生說，突出不是很嚴(yán)重，我非常糾結(jié)的是膨出還好說，要是突出恐怕治不好了是嗎？
只要沒有神經(jīng)壓迫的癥狀，治療的方法都是一樣的。
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爬行鍛煉對于腰部疾病的幫助是確切的。每個人的要求應(yīng)該有所區(qū)別，剛開始鍛煉的。時候時間不要太長，具體的根據(jù)你的身體耐受情況來定時間。鍛煉過程中有什么不舒服，建議及時咨詢醫(yī)師。
醫(yī)生您好，謝謝您的高見，根據(jù)我的腰五骶一突出情況，只是平常保養(yǎng)不做劇烈運(yùn)動，不做任何治療，只做腰背肌練習(xí)會慢慢自愈嗎？如果不能，有什么好的方法治療嗎？我想一步到位根治不拖泥帶水，謝謝您的耐心指教！
這種疾病沒有什么一步到位徹底根治的辦法。只能靠平時注意保養(yǎng)，適度的鍛煉。如果鍛煉了比較好的情況下，可能會沒有什么癥狀。
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病情分析：
您好，根據(jù)您的描述，這種情況建議您不要著急，腰間盤膨出治療需要長期堅(jiān)持，不可操之過急，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。積極配合醫(yī)生治療。
指導(dǎo)意見：
要注意多休息，防止勞累，著涼等刺激，經(jīng)常進(jìn)行理療，烤電等物理治療，運(yùn)動方面要選擇舒緩的體育運(yùn)動，比如您說的爬行，還可以做游泳的體育鍛煉，慢慢恢復(fù)即可。
以上是對“腰五骶一突出適合練習(xí)爬行動作嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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