昨天做了體測(cè)。被教練說骨骼肌嚴(yán)重不達(dá)標(biāo)

      這個(gè)一般是不需要過份關(guān)注的，只要你的體重指數(shù)還好的話，注意適量飲食配合健康的運(yùn)動(dòng)就可以的。不要過分關(guān)注這樣的標(biāo)準(zhǔn)的。根據(jù)具體的情況進(jìn)一步考慮看看怎么樣的
      

      目前你的體檢結(jié)果是正常，建議你，平時(shí)注意鍛煉身體，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，適當(dāng)?shù)脑黾訝I養(yǎng)，多吃含鈣比較高的食物，運(yùn)動(dòng)員的身體標(biāo)準(zhǔn)有特殊的要求，積極的鍛煉是可以的。
      

      女性的骨骼肌占體重的35~40%就可以。只要按照比例計(jì)算達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)就是健康正常的。有些時(shí)候教練所說的不正常是通過主觀判斷，對(duì)方的體型比較瘦小，而認(rèn)為不健康，這是一種錯(cuò)誤的說法。
      以上是對(duì)“昨天做了體測(cè)。被教練說骨骼肌嚴(yán)重不達(dá)標(biāo)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！