椎間盤突出，椎間孔變窄。

      對于腰椎間盤突出癥，可以嚴(yán)格臥床休息，配合牽引治療，另外吃一些止痛藥例如活血止痛膠囊可以逐漸的緩解，如果腰椎壓迫的比較嚴(yán)重，出現(xiàn)椎管狹窄的這種情況，可以手術(shù)治療做椎板切開減壓椎弓根固定手術(shù)。

      病情分析：
      從你描述的情況看，你因?yàn)檠甸g盤突出，通過治療有一定的恢復(fù)，減輕，但仍有癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)腰椎間盤突出，保守治療就這樣，想要完全恢復(fù)保守治療是不可能的，它突出了，就導(dǎo)致腰椎起固定作用的韌帶有損傷，所以后期只有多注意保養(yǎng)。
      

      病情分析：
      您這種已經(jīng)檢查確診，就必須要絕對的臥床休息，平時(shí)一定不要從事重體力勞動，不要長時(shí)間的久坐
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)可以適當(dāng)?shù)淖鲆幌聽恳?，多睡平板床，這樣有利于您這種癥狀的恢復(fù)，如果實(shí)在疼痛不恢復(fù)的話，可以選擇椎間孔鏡治療。
      
      以上是對“椎間盤突出，椎間孔變窄?！边@個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！