緊張，心慌，想的太多

      病情分析：
      你好?？戳四闵厦鏀⑹龅那闆r，你現(xiàn)在緊張心慌，想的太多，還有失眠，這是焦慮癥的癥狀。你以前經(jīng)歷了什么讓你變成這樣，或者心里想什么讓你這樣。
      指導(dǎo)意見：
      對(duì)于這種情況，最好的處理方法是讓自己的心理歸零。想太多解決不了問(wèn)題，還不如干點(diǎn)別的事情不去想它。如果你自己調(diào)整不好，就需要去醫(yī)院心理科檢查治療。
      

      病情分析：
      建議你平時(shí)盡量分散這方面的注意力，多做做運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，少胡思亂想，晚上還是休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣更有利于身心健康。
      指導(dǎo)意見：
      建議你及時(shí)到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院心理科就醫(yī)，平時(shí)盡量分散這方面的注意力，多做做運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，少胡思亂想，晚上還是休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣更有利于身心健康。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，你心慌焦慮，對(duì)未來(lái)沒(méi)有目的的擔(dān)心，由于這種感覺出現(xiàn)又懷疑自己的身體有病。這種情況你應(yīng)該用藥物處理和心理干預(yù)相結(jié)合的方法治療。
      指導(dǎo)意見：
      首先要進(jìn)行自我調(diào)節(jié)當(dāng)心理焦躁不安的時(shí)候?？梢赃\(yùn)用自我意識(shí)放松的方法來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)，用自我松弛的方法從緊張情緒中解脫出來(lái)。藥物治療如丁螺環(huán)酮心得安勞拉西泮等等.另外積極進(jìn)行自我心理疏導(dǎo)
      
      以上是對(duì)“緊張，心慌，想的太多”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，看了敘述分析，沒(méi)看到您發(fā)的報(bào)告。如果是有慢性胃炎就不要太關(guān)注，平時(shí)注意飲食，不暴食暴飲，保持良好的心態(tài)即可。
      指導(dǎo)意見：
      至于焦慮癥的表現(xiàn)焦慮癥是神經(jīng)癥這一大類疾病中最常見的一種，以焦慮情緒體驗(yàn)為主要特征。常要表現(xiàn)為無(wú)明確客觀對(duì)象的緊張擔(dān)心，坐立不安，還有植物神經(jīng)功能失調(diào)癥狀，如心悸、手抖、出汗、尿頻等，及運(yùn)動(dòng)性不安。通常采用心理治療和藥物治療。癥狀緩解后，仍需要堅(jiān)持服用1～2年抗抑郁藥物。祝安康！
      

      病情分析：
      如果醫(yī)院檢查身體沒(méi)有疾病，醫(yī)生診斷為焦慮癥，可能是過(guò)分緊張焦慮，內(nèi)心過(guò)于壓抑引起的軀體反應(yīng)。
      指導(dǎo)意見：
      希望你正常的生活作息，注意合理飲食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，飲食以清淡，多喝點(diǎn)溫開水，多吃一些新鮮的水果蔬菜，空閑時(shí)間經(jīng)常到戶外散散步，和家人朋友聊一些開心的話題，聽一些歡快的音樂(lè)，唱唱歌，放松身心，愉悅心情，緩解心理壓力，心情放松了，癥狀自然也就消失了。也可以輔助心理咨詢治療。