昨天腿扭了一下然后腿包這里錯位了，我掰過來了

      你好。你昨天腿膝關節(jié)扭了一下。拍片子骨頭沒有問題。但是目前膝關節(jié)腫脹比較嚴重。建議你先給予冰敷治療。最好到正規(guī)的醫(yī)院做一個膝關節(jié)磁共振檢查看看是不是有韌帶的損傷。

      你好，摔傷以后拍片檢查明確沒有骨折，可以先做局部冷敷，一般在48小時之內做冷敷，超過48小時以后可以做熱敷或者理療。減少關節(jié)活動，多休息，適當的抬高患側肢體，如果腫脹長時間不能消除，還需要繼續(xù)到骨科進一步檢查治療。
      

      根據你的描述，如果排除骨折和脫位的可能，常見于局部肌腱損傷所致。同時您在第一次損傷后繼續(xù)活動，導致了局部反復的損傷。所以要注意，治療期間盡量少活動。24小時內冷敷止血，24小時候熱敷活血化瘀。配合按摩治療。
      
      以上是對“昨天腿扭了一下然后腿包這里錯位了，我掰過來了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！