臉上長斑很長一段時(shí)間了不知道怎么辦

      你好！祛斑的方法有藥物祛斑法，冷凍祛斑法，激光祛斑法。目前比較理想的祛斑方法是光子嫩膚。既有淡斑的效果，又有增白皮膚的效果。損傷小，見效快。建議到正規(guī)大型美容機(jī)構(gòu)做光子嫩膚。平時(shí)多吃富含維生素c的水果，如西紅柿。保證充足的睡眠，不熬夜。注意防曬。
      

      病情分析：
      斑是局部皮膚黑色素沉著引起的癥狀，是代謝廢物淤積體內(nèi)的一種外在顯性表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可口服化瘀祛斑膠囊，配合外擦：氫醌乳膏或白玉軟膏效果非常好的。不要吃油膩和辛辣食物忌食色素深的食物。多飲檸檬汁和西紅柿汁對淡化黑色素也有很好的效果。注意防曬，每天要保證充足的睡眠避免熬夜。注意勞逸結(jié)合，避免長期，過度的精神緊張。