健康咨詢描述: 就從我前天晚上鍛煉開(kāi)始,前天出了很多汗,而且天氣也不熱,就是有點(diǎn)潮濕,然后出汗出的好像不太正常,頭發(fā)都濕了,然后我歇了會(huì)去洗了個(gè)澡,洗澡后就感覺(jué)頭有點(diǎn)不舒服,還有后背下面得腰,脖子。都有點(diǎn)酸,晚上睡覺(jué)都沒(méi)睡著,感覺(jué)身體放松不下來(lái),第二天感覺(jué)又臀部動(dòng)一下就很酸,之后昨天中午就去拔了個(gè)罐,然后晚上就去健身房騎了會(huì)車(chē),也出了很多汗,然后就沒(méi)騎了去練了下肌肉,然后今天起來(lái)感覺(jué)后背個(gè)別得拔罐的地方有點(diǎn)酸疼,手臂也有點(diǎn)酸,我想知道今天還可以去再練不
你好!考慮活動(dòng)過(guò)多后無(wú)氧代謝增加,乳酸堆積過(guò)多,引起肌肉酸痛,治療方法:減少活動(dòng),近期多休息,適當(dāng)按摩理療,局部多熱敷、多燙洗,不負(fù)重性功能鍛煉,如果效果不良,建議相關(guān)的檢查。
我右臀部很酸是怎么回事。就是動(dòng)一下感覺(jué)很酸
考慮鍛煉過(guò)度原因
昨天中午拔的罐,然后回來(lái)寢室空調(diào)是開(kāi)的,吹了一會(huì)就關(guān)了,然后就有點(diǎn)困去睡覺(jué),被子蓋著身上得,就是腿漏出來(lái)了,風(fēng)扇開(kāi)著,吹著腿上是微風(fēng),然后醒得時(shí)候身上出了點(diǎn)汗,之后晚上就去健身房運(yùn)動(dòng)了,騎了會(huì)單車(chē)出了很多汗,然后出去歇了會(huì),外面空調(diào)是開(kāi)的,然后歇了會(huì)就在外面鍛煉了一會(huì),吹著空調(diào),還是出很多汗,,我就是不知道這樣會(huì)不會(huì)對(duì)身體有害,今天早上起來(lái)有幾個(gè)罐印有點(diǎn)酸痛,,但我今天還想去健身,不知道可以不
適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)量
病情分析:
這個(gè)主要是由于局部肌肉過(guò)度疲勞的原因,所以出現(xiàn)有這種酸痛的癥狀,乳酸分泌過(guò)多。
指導(dǎo)意見(jiàn):
可以繼續(xù)鍛煉,但是要注意不要繼續(xù)過(guò)度,減少運(yùn)動(dòng)量,可以通過(guò)局部熱敷按摩的方法緩解。
昨天中午拔的罐,然后回來(lái)寢室空調(diào)是開(kāi)的,吹了一會(huì)就關(guān)了,然后就有點(diǎn)困去睡覺(jué),被子蓋著身上得,就是腿漏出來(lái)了,風(fēng)扇開(kāi)著,吹著腿上是微風(fēng),然后醒得時(shí)候身上出了點(diǎn)汗,之后晚上就去健身房運(yùn)動(dòng)了,騎了會(huì)單車(chē)出了很多汗,然后出去歇了會(huì),外面空調(diào)是開(kāi)的,然后歇了會(huì)就在外面鍛煉了一會(huì),吹著空調(diào),還是出很多汗,,我就是不知道這樣會(huì)不會(huì)對(duì)身體有害,今天早上起來(lái)有幾個(gè)罐印有點(diǎn)酸痛,,但我今天還想去健身,不知道可以不
這個(gè)并不會(huì)的,不用太過(guò)擔(dān)心,你還這么年輕,只是說(shuō)以后的話要盡量不要在這種環(huán)境下面。
那我今天還可以去鍛煉嗎,就怕出汗會(huì)影響這個(gè),還有健身房都是空調(diào)打開(kāi)得,今天拔完罐得印子有點(diǎn)癢
這個(gè)可以繼續(xù)的,你按照我上面說(shuō)的去處理就可以了,不用太擔(dān)心了沒(méi)什么問(wèn)題。
出汗會(huì)不會(huì)對(duì)印子造成感染啊,有點(diǎn)怕,還有這兩天突然運(yùn)動(dòng)出汗挺多的,我怕喝水補(bǔ)不過(guò)來(lái)把身體搞虛了
不會(huì)的。別糾結(jié)
病情分析:
你好,針對(duì)你的癥狀描述,你這種情況是由于突然運(yùn)動(dòng)量增加所引起的一系列的身體不良反應(yīng)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
一定要循序漸進(jìn)的進(jìn)行運(yùn)動(dòng),不可以一次運(yùn)動(dòng)量過(guò)大,否則會(huì)對(duì)健康起到反作用的,目前建議你適當(dāng)?shù)亩嘈菹?,可以出去活?dòng),掌握一個(gè)強(qiáng)度就可以,運(yùn)動(dòng)后不要喝冷飲,要喝白開(kāi)水,也不要立即洗澡,這樣才有利于你的健康。
以上是對(duì)“關(guān)于運(yùn)動(dòng)健身肌肉酸方面得問(wèn)題”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
昨天中午拔的罐,然后回來(lái)寢室空調(diào)是開(kāi)的,吹了一會(huì)就關(guān)了,然后就有點(diǎn)困去睡覺(jué),被子蓋著身上得,就是腿漏出來(lái)了,風(fēng)扇開(kāi)著,吹著腿上是微風(fēng),然后醒得時(shí)候身上出了點(diǎn)汗,之后晚上就去健身房運(yùn)動(dòng)了,騎了會(huì)單車(chē)出了很多汗,然后出去歇了會(huì),外面空調(diào)是開(kāi)的,然后歇了會(huì)就在外面鍛煉了一會(huì),吹著空調(diào),還是出很多汗,,我就是不知道這樣會(huì)不會(huì)對(duì)身體有害,今天早上起來(lái)有幾個(gè)罐印有點(diǎn)酸痛,,但我今天還想去健身,不知道可以不
拔罐和運(yùn)動(dòng)之后,千萬(wàn)不可以對(duì)著空調(diào)和風(fēng)扇吹。否則會(huì)對(duì)身體健康造成影響的。目前你可以去健身,但是不要太累了。
病情分析:
你好,你的這個(gè)情況,以中醫(yī)的觀點(diǎn)來(lái)看,要考慮是運(yùn)動(dòng)之后,腠理空虛,又復(fù)感受風(fēng)寒濕邪所導(dǎo)致的痹癥的一系列的癥狀。
指導(dǎo)意見(jiàn):
這個(gè)情況,建議你可以服用一些除濕通絡(luò)的中成藥來(lái)調(diào)理,比如桂附地黃丸配合尪痹片,堅(jiān)持服用一段時(shí)間,效果當(dāng)會(huì)顯著。癥狀頑固的話,還可以配合進(jìn)行一段時(shí)間的中醫(yī)針灸治療。祝你健康快樂(lè)!
昨天中午拔的罐,然后回來(lái)寢室空調(diào)是開(kāi)的,吹了一會(huì)就關(guān)了,然后就有點(diǎn)困去睡覺(jué),被子蓋著身上得,就是腿漏出來(lái)了,風(fēng)扇開(kāi)著,吹著腿上是微風(fēng),然后醒得時(shí)候身上出了點(diǎn)汗,之后晚上就去健身房運(yùn)動(dòng)了,騎了會(huì)單車(chē)出了很多汗,然后出去歇了會(huì),外面空調(diào)是開(kāi)的,然后歇了會(huì)就在外面鍛煉了一會(huì),吹著空調(diào),還是出很多汗,,我就是不知道這樣會(huì)不會(huì)對(duì)身體有害,今天早上起來(lái)有幾個(gè)罐印有點(diǎn)酸痛,,但我今天還想去健身,不知道可以不
暫時(shí)不適宜劇烈的運(yùn)動(dòng),輕度的運(yùn)動(dòng)是可以的,不用擔(dān)心。
那今天還去健身房吧,主要健身房空調(diào)是打開(kāi)得,不知道會(huì)不會(huì)有影響,,怕出汗出多了對(duì)拔罐印有刺激
拔罐印子間隔24小時(shí)應(yīng)該沒(méi)有關(guān)系了,不要擔(dān)心的。
補(bǔ)肝腎,強(qiáng)筋骨,祛風(fēng)濕,通經(jīng)絡(luò)。用于久痹體虛,關(guān)...[說(shuō)明書(shū)]
本品用于溫補(bǔ)腎陽(yáng)。用于腎陽(yáng)不足,腰膝冷,小便不利...[說(shuō)明書(shū)]
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