產(chǎn)后抑郁癥想不通煩躁是什么原因？

      病情分析：
      您好！要積極調(diào)整心態(tài)?？朔钟簦枰晕艺{(diào)整。適量的運(yùn)動可以幫助自己減少壓力，放松心情，減輕抑郁情緒，如果自己堅(jiān)持不下來，可以報一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。
      指導(dǎo)意見：
      建議：要接觸社會，多與人交往，不要閉門獨(dú)處，自艾自憐，盡管開始內(nèi)心會很勉強(qiáng)，但是堅(jiān)持一段時間后負(fù)面的情緒感受就會被外部環(huán)境慢慢的消融。可以養(yǎng)成寫日記的習(xí)慣，把日常的心境感受記載下來，這樣可以形成一個內(nèi)心疏導(dǎo)傾訴的習(xí)慣，有利于排解不良情緒。平時多讀書。視您早日康復(fù)，健康快樂！
      

      病情分析：
      你好很高興幫你解答問題，21歲女性，產(chǎn)后抑郁癥，經(jīng)常想不通，睡覺起來就煩躁，胡思亂想，這種情況大概有好幾個月了
      指導(dǎo)意見：
      是不是產(chǎn)后抑郁癥需要到醫(yī)院精神心理科醫(yī)生診斷檢查確診，遵醫(yī)囑規(guī)范治療，按療程服藥，可以心理醫(yī)生咨詢疏導(dǎo)，釋放情緒壓力，緩解焦慮抑郁傾向
      

      病情分析：
      產(chǎn)后抑郁癥發(fā)作的頻率還是比較高的，常見于在分娩以后的幾個月，或者更長的時間，主要表現(xiàn)的就是心境的低落。
      指導(dǎo)意見：
      而這個時期還是非常特殊的時期，因?yàn)槭翘幵诓溉槠冢芏嗟乃幬锸菦]法用的。我們一般首先建議的是心理治療。需要做一下系統(tǒng)的心理溝通，做一下心理指導(dǎo)，一般都會好轉(zhuǎn)。
      
      以上是對“產(chǎn)后抑郁癥想不通煩躁是什么原因？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      生完小寶寶幾個月了？產(chǎn)后心情煩躁，情緒不好，一方面可能與產(chǎn)后孕激素的改變有關(guān)，另一方面是不是在撫育寶寶的過程中缺乏家庭人員的支持？
      指導(dǎo)意見：
      您這么年輕，嘗試自我調(diào)整獲得家人的理解和心理支持。將注意力轉(zhuǎn)移到照顧寶寶身上，多觀察寶寶的生長飲食和其他變化，多陪伴寶寶，給孩子充足的心理營養(yǎng)，科學(xué)育兒。自我調(diào)節(jié)，效果不佳，在考慮到醫(yī)院心理科就診。