心情煩躁，不安，睡不踏實

      主要是女人的心量比較小。凡事多看別人的優(yōu)點，多找自己的缺點。多幫助別人。注意加強休息。最好是晚上九點后就睡覺。注意鍛煉身體。人精神好了，就沒有那么多的苦悶。
      

      病情分析：
      你好，首先不知道是不是你面臨的壓力比較大，才會出現(xiàn)這種情況。如果是的話還是要把壓力排解了比較好。第二，有時候人有段時間可能情緒不高，但是這時候不要太注重這個，可以嘗試看看電影，運動，或者和信任的人聊聊天
      指導(dǎo)意見：
      建議你，首先放松，不要把自己陷入這種情緒，二，可以嘗試參加一些運動，釋放情緒，三，如果還是得不到緩解，可以嘗試吃一些中藥調(diào)理一下
      

      病情分析：
      您好！可能與您性格有關(guān)，您是多愁善感類型的，過于敏感，心思重?？烧倚睦碜蓭熥鲆幌滦睦碚{(diào)節(jié)，多做戶外運動。
      指導(dǎo)意見：
      建議您不要一個人呆著，去人多熱鬧的地方，多與性格陽光的人在一起，和你最好的朋友訴說你的心事，不要有事藏在心里。
      
      以上是對“心情煩躁，不安，睡不踏實”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！