多夢第二天沒精神，有黑眼圈

      如果第2天沒有精神頭的話，說明第1天的休息還是不徹底，保障充足的睡眠和多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，有利于體力和精力的恢復(fù)。多運(yùn)動也有利于精力充沛。
      

      您好，多夢，與個(gè)人的情緒狀態(tài)、心理因素和身體功能狀態(tài)密切相關(guān)。注意日常生活中保持情緒穩(wěn)定，入睡前避免飲用咖啡、濃茶，不要看情緒過于跌宕起伏的小說或影視片，聽放松、舒緩的音樂。白天工作避免過于緊張，可減少多夢的癥狀。
      

      病情分析：
      多夢第2天乏力，精神不佳，這個(gè)情況并不是失眠，但是是睡眠質(zhì)量不佳的表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見：
      可以服用中成類藥物調(diào)理治療觀察，比如甜夢口服液或者棗仁安神膠囊，這一類中成藥物都可以服用觀察
      
      以上是對“多夢第二天沒精神，有黑眼圈”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！