脾虛濕氣重應該怎么調(diào)理

      你的這種情況存在濕氣重，建議平時科學規(guī)律的生活，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，尤其不要吃涼的東西，建議每天多運動多排汗，這樣可以減少體內(nèi)的濕氣，不要吃高熱量的食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況，脾虛濕氣重怎樣調(diào)理，脾虛濕重，主要表現(xiàn)就是平時運動少，喜歡吃生冷、油膩的東西，喜歡喝啤酒，喜歡擼串，喜歡熬夜，喜歡各種夜活動，這些都是不健康的。
      指導意見：
      首先，要改變不良的生活作息，早睡早起，不熬夜，慢節(jié)奏的生活。其次，要煩惱少一點，保持好的心態(tài)。在用藥方面，考慮中成藥，比如參苓白術(shù)散、健脾丸，這些都有助于治療脾虛，而使?jié)駳庥兴鶞p少。最好能配合愛好的運動，比如羽毛球、籃球、跑步等，這樣濕氣就會很快從身體離開。
      

      病情分析：
      濕氣之癥，第一，日常應該少吃寒涼和辛辣之物，多吃健脾利尿的食物；第二保持室內(nèi)空氣流通，衣物干爽，潮濕下雨天減少外出；第三，盡量減少使用西藥，避免造成更大的危害。
      指導意見：
      濕氣重，在內(nèi)兼主責更益腎宣肺、清心凈肝、促腸胃等調(diào)和五臟六腑。濕氣的根源在于脾虛，雖首責脾，實非局限在脾。所以真正的中醫(yī)祛濕的時候，必然會用健脾健胃的藥材再配合利水滲濕的藥材，同時兼顧五臟六腑才能真正從根本去濕。
      
      以上是對“脾虛濕氣重應該怎么調(diào)理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，最好的方法是去醫(yī)院中醫(yī)科面診，根據(jù)您的脈象，還有望聞問切具體診治！
      指導意見：
      建議，第一，日常應該少吃寒涼和辛辣之物，多吃健脾利尿的食物；第二保持室內(nèi)空氣流通，衣物干爽，潮濕下雨天減少外出；第三，盡量減少使用西藥，避免造成更大的危害。體內(nèi)有濕氣的建議用調(diào)理，治本且不易傷到身體。