有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 然后頭就開始疼是怎么回事

然后頭就開始疼是怎么回事

女 | 20歲 2019-06-26 18:14:27 3人回復 來自

健康咨詢描述: 從來沒有通宵做過計劃書下午五六點聽說晚上要熬夜寫然后頭就開始昏昏沉沉的疼是怎么回事?

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袁勇燕
袁勇燕 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,強迫癥,失眠,恐懼癥,恐艾癥,狂犬 幫助網(wǎng)友:19842稱贊:3
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2019-06-26 18:19:50 我要投訴

      病情分析:
      熬夜的話會對植物神經(jīng)有損傷,所以熬夜會導致頭昏昏沉沉的。建議你多運動運動,鍛煉鍛煉身體,盡量不要熬夜,晚上按時休息。
      指導意見:
      只要調(diào)理得當,平時多運動運動,鍛煉鍛煉身體,多吃水果和蔬菜,晚上按時休息,不要熬夜,養(yǎng)成良好的生活習慣,這樣慢慢的就會恢復的,如果身體實在不適,建議你到醫(yī)院就醫(yī)。
      

張治廷
張治廷 二級心理咨詢師 擅長: 1. 人際關(guān)系: 親密關(guān)系 戀愛情感 親子關(guān)系 幫助網(wǎng)友:1966
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2019-06-26 18:24:28 我要投訴

      病情分析:
      你好,看到你說自己還沒真正開始通宵六出現(xiàn)了頭疼的現(xiàn)象,這有可能是緊張、擔心后的反應。
      指導意見:
      如果有條件不通宵的話可以說出來,如果沒有條件的話只能服從安排了,雖然你有很多的不情愿。另外就是你有留意過你平時一有情緒就會身體不舒服的現(xiàn)象嗎?
      

宋玉梅
宋玉梅 二級心理咨詢師 擅長: 擅長職場壓力,婚戀情感,中高考減壓,親子教育,社交 幫助網(wǎng)友:3369
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2019-06-26 19:19:12 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,你這種情況是由于心理作用產(chǎn)生的結(jié)果。就像暈車的人還沒能坐車呢,就出現(xiàn)暈車的癥狀。是一種擔心焦慮的情況。
      指導意見:
      建議平時要積極鍛煉身體,增強體質(zhì)。多與人溝通交流,釋放內(nèi)心的壓力,煩惱,緊張和不安。放松自己的心態(tài),規(guī)律作息時間不熬夜。多做有氧運動。
      
      以上是對“然后頭就開始疼是怎么回事”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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