健康咨詢描述: 每次在知道自己要簽字什么的,心里總會緊張,然后就會手抖寫不成字
根據(jù)敘述,應(yīng)該是對自己的要求比較高,所以出現(xiàn)這種情況,這種情況主要是心理因素,所以要盡量鍛煉自己,在人多的時候說話,在人多的時候,自如的做各種動作,時間長了就隨意了
嗯嗯好的,還想問問您這是屬于焦慮癥嗎
現(xiàn)在還算不上
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述的情況每次在知道自己要簽字什么的,心里總會緊張,然后就會手抖寫不成字考慮是過度的緊張引起的。
指導(dǎo)意見:
建議你注意休息,不要熬夜,不要過于緊張,要調(diào)整好自己的心態(tài),多對自己進行鍛煉就好。
不知道該怎么鍛煉才能克服
多與陌生的人溝通,多去人多的場合,要主動,不要太緊張了。
試過可是還是克服不了,請問醫(yī)生這個毛病是不是挺嚴(yán)重的
這也不是什么疾病,總的說與心理素質(zhì)差有很大的關(guān)系。
嗯嗯,感覺自己心理素質(zhì)是有點差
等長大了可能就會好了。
就是長大以后才有的毛病?
你這主要是心理問題,不是器質(zhì)性疾病,需要自己調(diào)整好自己的心態(tài)。不需要吃藥。
好的,謝謝醫(yī)生
不客氣的親,祝你生活愉快.
病情分析:
你好!在別人面前簽字手抖是精神過于緊張、不自信的表現(xiàn)。
指導(dǎo)意見:
要調(diào)節(jié)好心態(tài),放松心情,要樹立自信心,多和朋友接觸,多溝通緩解緊張情緒,鍛煉自己的自信心。
以上是對“在知道自己要在別人面前寫字時,會緊張手抖寫不成字”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
試過可是還是克服不了,請問醫(yī)生這個毛病是不是挺嚴(yán)重的
不嚴(yán)重,不要增加心理負擔(dān),多鍛煉就好了
好的,謝謝您,也不知道為什么,每次一想到在別人面前寫字就緊張,可苦惱了,也不知道是什么原因,是最近這一年才有的,想問問您該怎么辦
轉(zhuǎn)移注意力,不要過于注意別人
病情分析:
您好,過度緊張導(dǎo)致寫字出現(xiàn)手抖等癥狀,一般說來,多數(shù)考慮是屬于心理問題,引起的原因可能與生長的環(huán)境以及自身性格等各方面因素息息相關(guān)。
指導(dǎo)意見:
建議您放松心情,保持良好的心態(tài),自我調(diào)節(jié)抑制,若是癥狀比較嚴(yán)重,無法通過自我調(diào)節(jié)得到緩解,建議您去找專業(yè)心理醫(yī)生進行心理疏導(dǎo),平時多交朋友,多與朋友交流,多參加戶外活動等,祝健康。
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