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男生胸部上的肉特別多

男 | 20歲 懸賞2個健康幣 2019-06-25 18:05:51 4人回復 來自秦皇島市

健康咨詢描述: 我身高一米七五,體重76千克,肚子上肉很少,但是胸部上面有特別多的肉,看起來圓鼓鼓的,還有些下垂,請問這是病嗎?該怎么減掉這些肉呢?

醫(yī)生回復區(qū)

楊麗麗
楊麗麗 錦州市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 皰疹,疤痕,皮膚癬,狐臭,青春痘,毛囊炎,斑禿,雞 幫助網友:42138稱贊:1
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2019-06-25 18:13:47 我要投訴

      如果說他的這個情況應該還是說和他的這個胸部發(fā)育是有很大關系的話,我建議你最好還是要給他做一下這方面的檢查??梢越o他做一個體內激素的檢查來看一下,因為我沒有影響他的這個發(fā)育,其次的話你可以去給他鍛煉的。

2019-06-25 18:48 ask8750377430 追問

做什么運動呢?

2019-06-26 21:21醫(yī)生回答:

都什么樣的運動都可以做一些的,只要他不過量就可以。

高鳳艷
高鳳艷 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任護師 擅長: 擅長氣管炎,支氣管炎,肺炎,慢性胃炎,糖尿病,慢性 幫助網友:6694
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2019-06-25 18:09:46 我要投訴

      病情分析:
      制定一份減肥計劃:當然不是要你去減肥,只是想幫助你把胸部的肉肉減掉,但是為了看到你的決心,必須讓你寫一份減肥計劃。
      指導意見:
      每天做5組啞鈴:啞鈴一定記得是雙手同時做,然后每組做20個,堅持5組,也就是每天你要做的數(shù)量是100個,這樣堅持下去,一定能夠鍛煉你的胸肌和臂力,當然最重要的是能夠幫助你把胸部多余的肉肉去掉了。

2019-06-25 18:12 ask8750377430 追問

現(xiàn)在在學校,沒有辦法使用啞鈴,可以做俯臥撐替代嗎?如果可以,每天做多少呢?

2019-06-25 18:15醫(yī)生回答:

可以的。每組做15個。堅持做4組。

李杰
李杰 醫(yī)師 擅長: 食管炎、胃炎、消化道潰瘍、膽囊炎等。慢性胃炎,二型 幫助網友:3744
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2019-06-25 18:12:47 我要投訴

      病情分析:
      您好:根據(jù)您的描述:您的體質指數(shù)為24.8屬于超重,可以通過運動、合理飲食等調理一下。
      指導意見:
      建議您:保持心情舒暢,堅持鍛煉身體,增強體質,注意休息,不要熬夜,加強腹部保暖,食新鮮的水果和蔬菜及粗纖維食物,避免生冷辛辣油膩等刺激性食物。
      以上是對“男生胸部上的肉特別多”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2019-06-25 18:14 ask8750377430 追問

做什么運動來減掉胸上的肉呢?

2019-06-25 18:26醫(yī)生回答:

可以做俯臥撐,啞鈴,跑步,單、雙杠,游泳等。

韓素真
韓素真 山東國欣頤養(yǎng)集團滕南醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病、高血壓、冠心病、慢性阻塞性肺病。 幫助網友:5923
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2019-06-25 18:16:44 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的情況,你年齡20歲,一米七五,體重76公斤,肚子上的肉少,就是胸部肉多。
      指導意見:
      像你這種情況,那你這個體重比例,還可以,也不算太胖。感覺自己的胸部肉多,是不是乳房顯得大?可以查一下性激素,看是不是性激素失調的原因。

2019-06-25 18:27 ask8750377430 追問

應該不是激素原因,我胡子挺多的,還是需要減肥吧?

2019-06-25 18:31醫(yī)生回答:

如果是這樣的話,那就放心啦,自己還是努力減肥吧!

2019-06-25 18:52 ask8750377430 追問

做什么運動來減掉胸上的肉呢?

2019-06-25 18:55醫(yī)生回答:

引體向上,舉啞鈴,擴胸運動,都可以。

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