健康咨詢描述: 一直有內(nèi)分泌失調(diào)的問題,聽從醫(yī)生囑咐有在適量運(yùn)動(dòng)并晚餐少食減肥。但最近兩個(gè)月例假不來,月經(jīng)不調(diào),腰疼無力的現(xiàn)象。今天例假第二天,太熱就去洗澡,不知道是不是因?yàn)轭^一天晚上和今早皆未用早餐,所以出現(xiàn)上述病癥。 請問:該吃什么飲食進(jìn)行調(diào)整,尤其晚餐該吃些什么?近期日常用藥:烏雞白鳳丸、益母草顆粒
指導(dǎo)意見:
你洗澡時(shí)出現(xiàn)的癥狀考慮是低血糖導(dǎo)致的腦部暫時(shí)性的缺血缺氧癥狀,和你頭一天晚餐及今天早餐都沒有吃有關(guān)系的。最近兩個(gè)月月經(jīng)不來要B超檢查一下子宮內(nèi)膜的厚度,如果較厚,要考慮用藥讓它剝脫一次,以免內(nèi)膜長期過度增生會(huì)有可能增加病變風(fēng)險(xiǎn)。晚餐少食,不是不食哦。減肥控制飲食是控制量,不是控制到直接沒有量的程度呢。早餐可以考慮雞蛋,牛奶,黑咖啡,果蔬類。中餐可以進(jìn)食一些主食,少量的肉,較多的蔬菜,晚餐也可以進(jìn)食少許的主食,肉類,蔬菜。你可以嘗試一下輕斷食的方式來減輕體重。
病情分析:
您好,根據(jù)您所描述的情況,洗澡的時(shí)候突然出現(xiàn)我心心臟憋氣,短暫的暈厥,考慮有可能跟你兩頓沒有用餐有一定的關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
建議你不要緊張,放松心情,導(dǎo)致心情愉快,想減肥首先應(yīng)該保證身體健康的情況下,在減肥,如果出現(xiàn)暈厥惡心最好是應(yīng)該適當(dāng)?shù)某砸恍〇|西,不要進(jìn)食。
溫馨提示:
養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物,多喝水,補(bǔ)充身體所需的水分,同時(shí)多參加各種運(yùn)動(dòng)鍛煉,加強(qiáng)體質(zhì)。
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