自己手淫時沒有那么硬了

      你好像你描述的這種情況，建議你需要注意避免這種行為，要戒除掉手淫。慢慢的是有可能恢復的，需要注意適當?shù)腻憻?，增加營養(yǎng)，增強體質(zhì)，慢慢改善癥狀，保持會陰部的清潔就好。

      你好，手淫是一種不良的生活習慣，長期過于頻繁的手淫，可能會導致你精神不佳，注意力不集中，腎虛，腰酸，乏力，性功能障礙等。建議你養(yǎng)成良好的生活習慣，把精力用在學習和工作上。加強體育鍛煉，增強體質(zhì)。

      病情分析：
      首先你需要戒除手淫的，平時可以口服一段時間的復方玄駒膠囊和他達拉非，不吃辛辣刺激食物
      指導意見：
      多喝白開水，不吃過于油膩的刺激性食物，內(nèi)衣內(nèi)褲寬松透氣，心態(tài)要放平和的
      
      以上是對“自己手淫時沒有那么硬了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！