脖子黑洗不下去，想問(wèn)問(wèn)有沒(méi)有啥辦法

      皮膚黑了想變白，沒(méi)有色素沉著性疾病，像黃褐斑、黑變病等等，正常的皮膚膚質(zhì)想變白，日常盡量避免日光的照射、暴曬。外出要擦防曬霜、隔離的等等，口服大量維生素C，一般建議0.3g，一天三次。吃含有維C比較高的蘋(píng)果、橙子、西紅柿等等蔬菜、果蔬類的東西，還可以吃膠原一類也是很好的。

      你好，針對(duì)你的問(wèn)題，目前你這種情況一定要注意合理的進(jìn)行飲食和運(yùn)動(dòng)，保證營(yíng)養(yǎng)均衡的情況下，每天堅(jiān)持進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去既有利于健康，也可以維持你的體型和體重，至于脖子皮膚比較黑，如果沒(méi)有特別的不適，就不需要進(jìn)行特殊的處理，平時(shí)做好防曬及飲食調(diào)節(jié)即可。

      病情分析：
      你好，你的情況是脖子皮膚黑，這種情況考慮與遺傳，平時(shí)防曬措施不好，日光照射有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)出門(mén)涂抹防曬霜，戴上遮陽(yáng)帽及打太陽(yáng)傘等，避免在陽(yáng)光下暴曬，冬天來(lái)了就可以慢慢好轉(zhuǎn)了。
      以上是對(duì)“脖子黑洗不下去，想問(wèn)問(wèn)有沒(méi)有啥辦法”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！