都是這個(gè)身體引起的焦慮啊

      你好，針對(duì)你的描述，你這種減肥方法對(duì)身體的健康會(huì)造成很大的影響的，一定要注意合理的進(jìn)行飲食，保證一日三餐營(yíng)養(yǎng)均衡，并每天積極的進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去既有利于你的健康，也可以維持體型和體重，千萬(wàn)不可以再度節(jié)食，否則會(huì)引起一系列的不健康問(wèn)題的。

      你好：根據(jù)你描述的情況，考慮與過(guò)度節(jié)食引起的營(yíng)養(yǎng)不良有關(guān)系的。管住嘴、邁開(kāi)腿是很好的，但是控制飲食一定要合理的，控制好每天飲食總量，食物營(yíng)養(yǎng)搭配均衡，一日三餐規(guī)律等，同時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，使每天攝入總量小于消耗量，根據(jù)自己的具體情況進(jìn)行，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，慢慢就會(huì)控制好體重減肥的。科學(xué)減肥，健康生活！建議：去醫(yī)院檢查咨詢(xún)一下，醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況，給予恰當(dāng)解釋指導(dǎo)的，沒(méi)事就放心了。

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的內(nèi)容來(lái)看，你這個(gè)情況考慮是過(guò)度節(jié)食減肥所導(dǎo)致的不適。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你生活要有規(guī)律，一日三餐吃到七成飽，不要不吃飯，每天堅(jiān)持一小時(shí)左右的運(yùn)動(dòng)就可以，運(yùn)動(dòng)量不要太大，只要持之以恒，一定會(huì)達(dá)到減肥效果。
      以上是對(duì)“都是這個(gè)身體引起的焦慮啊”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您目前活動(dòng)以后又累又碰你頭暈眼花，多考慮你是由于飲食上營(yíng)養(yǎng)缺乏引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥不是節(jié)食，而是調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，少吃，油炸高糖高脂肪高熱量的食物，晚餐可以不吃主食代替以新鮮的水果和蔬菜，營(yíng)養(yǎng)素一定要保證充足，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要適中，不能太大，一定不要吃零食和速食品。

      病情分析：
      您好，希望我的回答能幫到您。最近減肥，稍一運(yùn)動(dòng)，又累又困，頭暈眼花。建議您改變飲食習(xí)慣，運(yùn)動(dòng)量循序增加。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您，清淡飲食，多喝水，細(xì)嚼慢咽，早飯必須吃，吃好，午飯八成飽，主食少吃一點(diǎn)。晚飯喝半碗粥，吃點(diǎn)菜。適量進(jìn)食新鮮蔬菜水果，保持大便通暢。勿食辛辣刺激，油炸燒烤食物及零食，快餐。碳酸飲料等。睡前四個(gè)小時(shí)不要進(jìn)食。不要熬夜早睡早起。早晚慢跑或快走，根據(jù)自己的情況，循序漸進(jìn)，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量。