都是食物引起的焦慮啊

      如果想吃一些補(bǔ)肝臟的食物，建議可以吃一些動(dòng)物的肝臟，以及可以多吃一些黑色食物例如黑芝麻，黑豆之類的，如果想吃一些減輕腎的負(fù)擔(dān)排毒的，可以多吃一些利尿的食物，例如冬瓜，
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，小米、莜麥面、芝麻、菠菜、菜花、等,可促進(jìn)體內(nèi)磷脂合成,協(xié)助肝細(xì)胞內(nèi)脂肪的轉(zhuǎn)變,對(duì)防脂肪肝有好處。補(bǔ)腎可以多吃動(dòng)物的腎臟，山藥，韭菜，牡蠣，大蝦，驢肉，羊肉，狗肉，鵪鶉，乳鴿等。
      指導(dǎo)意見：
      建議，總的來(lái)說(shuō)，對(duì)什么食物都不要過(guò)量，營(yíng)養(yǎng)均衡最好，另外，要多吃蔬菜，多喝白開水還是對(duì)身體有好處的，如果肝腎功能不好的話，應(yīng)該禁酒。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的情況描述分析，對(duì)肝臟和腎臟好，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。戒煙戒酒，不熬夜不過(guò)度勞累。
      指導(dǎo)意見：
      對(duì)肝臟好的食物，枸杞核桃魚蝦蛋谷類食物低脂優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)對(duì)肝臟有保健作用。對(duì)腎好的食物黑芝麻黑豆蝦米香菇都可以。
      
      以上是對(duì)“都是食物引起的焦慮啊”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！