自慰使注意力極分散效率低下

      你的年齡是18歲，伴隨著身體快速發(fā)育的同時，已經(jīng)和成年人沒有什么兩樣了，對自身性器官的關(guān)注和對于這種性活動，懵懵懂懂的想法都是可以理解的，偶爾一次兩次的倒也可以接受，長期的就會影響到你的注意力出現(xiàn)目前你的這種狀況，還是更多的投入到集體活動當(dāng)中去，減少或者避免這種情況的發(fā)生
      

      病情分析：
      咨詢者為18歲女生，自述由于前幾年過度自慰，導(dǎo)致自己做事不能專心，效率很低?？磿部床贿M(jìn)去，沒心情。
      指導(dǎo)意見：
      首先建議咨詢者一定要戒斷過度手淫的壞習(xí)慣，畢竟你才18歲，應(yīng)該把更多的心思和精力放到學(xué)習(xí)中去，積極鍛煉身體，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，早睡早起，千萬不能早上賴床，同時多參與一些集體活動，做到勞逸結(jié)合，如果還有其他方面困惑，也歡迎隨時過來咨詢，我們都愿意幫助你的。
      

      病情分析：
      適度自慰對身體沒有明顯影響，但如果自慰過于頻繁的話，容易造成大腦更興奮的感受性降低，出現(xiàn)注意力不集中，記憶力下降的情況。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在的情況是前幾年過度自慰造成的，不知道現(xiàn)在還有沒有自慰行為？如果有的話要減少自慰的頻率。注意養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習(xí)慣，按時休息不熬夜，多鍛煉身體。你可以吃一些調(diào)節(jié)腦神經(jīng)的藥，并接受心理疏導(dǎo)。
      
      以上是對“自慰使注意力極分散效率低下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！