這些都是什么情況，憔悴

      引起上述癥狀的原因很多，一方面與精神心理因素有關，例如壓力緊張或者受不良情緒的影響，另一方面也與軀體因素有關，例如體質差，平時缺乏運動，或者晚間長期睡眠不足。三是存在不良的行為習慣。建議保持平常心態(tài)，增強體質，養(yǎng)成良好的睡眠習慣，嚴重的建議及時就診。
      

      首先要學會發(fā)泄情緒釋放壓力的方法，去網(wǎng)吧不是好的選擇，建議多接受陽光與運動，多活動活動身體，陽光中的紫外線可或多或少改善一個人的心情。規(guī)律與安定的生活早睡早起，保持身心愉快，不要陷入自設想像的心理漩渦，盡量學外向，盡可能多和朋友交流。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你的情況考慮和你壓力大，熬夜，以及長時間在網(wǎng)吧呆著不運動等情況都有關系。建議你要積極的進行去調整。
      指導意見：
      建議積極地鍛煉身體，增強體質。規(guī)律作息時間不熬夜。多與人溝通交流，釋放內心的壓力，煩惱以及不良的情緒。多做戶外運動，減輕自己的壓力，放松自己的心態(tài)。
      
      以上是對“這些都是什么情況，憔悴”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！