睡眠質(zhì)量差，睡眠淺，輕微聲響都能吵醒

男 | 22歲 2019-06-23 21:22:31 1人回復來自未知

健康咨詢描述：醫(yī)生你好。我最近睡眠質(zhì)量不是很好，每次都會到很晚才睡得著，一到早上5點左右就會醒。睡著之后，只要身邊一有點輕微的聲音，在我耳朵里都特別響，感覺被放大了很多倍

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2022-12-15 21:55:52 我要投訴

影響睡眠質(zhì)量的原因很多。一方面可能與精神心理因素有關。例如受不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關。三是環(huán)境因素，容易受注意環(huán)境聲光噪音的干擾。建議保持平常心態(tài)，增強體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習慣，嚴重者建議藥物治療。

生精補髓，益氣養(yǎng)血，強腦安神。用于腎精不足、氣血...[說明書]

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