健康咨詢描述: 5個月以來一直感覺有耳鳴的癥狀,特別是晚上睡覺以后耳鳴比較明顯,睡眠質量也不好,要么睡不著,要么就早醒,白天覺得頭很暈。請問醫(yī)生耳鳴是怎么引起的?頭暈與耳鳴有關系嗎?
你好,根據描述和年齡從兩方面考慮一是身體狀況,以往有過類似情況嗎?頭暈伴耳鳴五個月應該到醫(yī)院檢查過,醫(yī)生的指導治療感覺怎么樣。另一方面是心里因素引起頭暈耳鳴也比較常見。頭暈與耳鳴不一定相關。健康的一半是心理健康,疾病的一半是心理疾病。所以說調整心態(tài)正確應對才是關鍵。
病情分析:
你好,這種情況考慮頭暈與耳鳴有一定的關系,你的這種情況考慮由于睡眠質量不高,從而引起的神經衰弱導致耳鳴的問題!
指導意見:
建議您調整睡眠質量,試試睡前喝杯熱牛奶,泡個熱水澡,做做放松訓練,有助于提高睡眠質量,更快入睡!另外,調整生物鐘至規(guī)律水平,盡量避免熬夜情況的出現,合理規(guī)律的飲食結構,避免過于強化問題,思慮過多,更不要給自己太大的壓力,慢慢看看效果!
溫馨提示:
每天清晨起床后,用右手從頭上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常練此法,可使人耳不聾,身輕腦健。
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