腎虛，手腳酸軟無(wú)力精力差

      你的情況是腎氣虛的表現(xiàn)，可以吃點(diǎn)中成藥金匱腎氣丸調(diào)理一段時(shí)間，可以溫補(bǔ)腎氣！同時(shí)平時(shí)多吃點(diǎn)益氣補(bǔ)血的食物，比如黃芪當(dāng)歸燉排骨，多吃點(diǎn)牡蠣，豬腰子，海參等補(bǔ)腎的食物。多用熱水泡泡腳。
      

      病情分析：
      你好。舌苔白膩，舌頭兩邊有齒痕。中醫(yī)常見(jiàn)的是脾虛痰濕。手腳酸軟無(wú)力，精神差。中醫(yī)常見(jiàn)的是腎虛。你的情況可以讓中醫(yī)摸脈，根據(jù)癥狀，舌苔，脈象綜合判斷，確定證型，可以用中藥整體調(diào)理。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      需要注意平時(shí)的生活飲食習(xí)慣，不要抽煙喝酒。少吃肉食和油膩的。心情舒暢，不要有思想壓力，晚上不要熬夜，生活起居要有規(guī)律。