和女友分手一年仍然想她

      生活中經(jīng)歷的一段美好時(shí)光，那都是過(guò)去的事情了，只能把它作為美好的回憶，我們不能總生活在過(guò)去，要把握現(xiàn)在展望未來(lái)，最好的方法就是再處一個(gè)女朋友，這樣也許她在你的心理會(huì)慢慢淡忘的。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的描述和女朋友分手一年了，失去了所有的聯(lián)系方式，可是有時(shí)候還是回想她。想起在一起的快樂(lè)時(shí)光，想起她對(duì)你的好，似乎所有缺點(diǎn)你都忘記了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時(shí)睡覺(jué)不熬夜，保證充足睡眠。多到戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。多和家人溝通交流，取得支持和幫助。轉(zhuǎn)移注意力，速寫(xiě)昨天，素描今天，色彩明天。必要時(shí)找心理咨詢(xún)治療比較好。
      

      病情分析：
      您好！每當(dāng)這時(shí)要學(xué)會(huì)及時(shí)轉(zhuǎn)移注意力：將注意力轉(zhuǎn)移開(kāi)她，即使是幾分鐘也行。首先選擇某些特定的行為來(lái)取代她，任何有趣的、建設(shè)性的行動(dòng)都可以。最好是從事自己的嗜好活動(dòng)，例如：散步、運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)、讀書(shū)、玩計(jì)算機(jī)、玩籃球等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：當(dāng)他不再愛(ài)您的時(shí)候，親愛(ài)的朋友，請(qǐng)您深深呼吸，一生的路上，鋪滿(mǎn)了愛(ài)的花蕾，總有那么一朵屬于您。不是安慰您，而是，這是生生世世早已經(jīng)注定的。相信自己!
      
      以上是對(duì)“和女友分手一年仍然想她”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！