關節(jié)無力，需要補充什么營養(yǎng)

      指導意見：
      你好，這種情況考慮屬于肝腎虧虛，可以試試口服金烏骨通膠囊治療一段時間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，飯后適當散步，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復。
      

      這種情況可以適當補鈣，補充維生素D，可以根據情況進行運動。造成無力的原因很多，如低血鉀，低鈉血癥，發(fā)熱，腰椎疾病壓迫神經根，運動神經損害，甲減等情況?？梢赃m當休息，如休息后仍然不緩解，建議進一步檢查。
      

      病情分析：
      你好！根據你的描述，單純的關節(jié)酸軟無力，西醫(yī)一般認為是骨質疏松或者與缺鈣有關。中醫(yī)一般認為與脾腎虛有關。
      指導意見：
      看你年齡不大，是可以鍛煉的，只要不是太過，適當運動也能改善乏力不適。同時注意合理飲食營養(yǎng)，生活規(guī)律，勞逸結合，避免熬夜受涼，調暢情志。
      
      以上是對“關節(jié)無力，需要補充什么營養(yǎng)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，關節(jié)無力，酸軟考慮是缺鈣，或者是氣血虛引起的情況，口服一些補氣血，補鈣的藥物治療。
      指導意見：
      如益氣養(yǎng)血口服液，人參歸脾丸，碳酸鈣D3片，適當的戶外活動，多曬太陽促進鈣的吸收，多吃一些含鈣高的食物和水果，多吃一些有營養(yǎng)的食物。