腎陽虛這幾天失眠厲害

      你才27歲，一般不是腎虛的年齡，失眠有可能是其他的原因引起來。你出現(xiàn)失眠可以喝安神補(bǔ)腦液，但是首先最好去醫(yī)院讓醫(yī)生面診一下，找到了具體的原因才好對癥治療。平時要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，避免緊張焦慮和思慮過多。白天多做些戶外活動。特別是做些體育鍛煉。
      

      腎陽虛可以服用一些補(bǔ)腎的藥物或食物，安神補(bǔ)腦液是鎮(zhèn)靜安神的藥物，對于補(bǔ)腎效果不好，補(bǔ)腎的食物主要有韭菜，黑豆，黑芝麻，山藥等，平時要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，生活要有規(guī)律，生活中不要有太大的壓力，這些都有助于改善睡眠。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的腎陽虛，這幾天失眠厲害，能吃安神補(bǔ)腦液，效果好。建議平時加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時睡覺不熬夜保證充足睡眠。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時睡覺不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運(yùn)動，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。找心理咨詢師咨詢治療，可以認(rèn)知療法，運(yùn)動療法，音樂療法配以心理疏導(dǎo)效果很好。
      以上是對“腎陽虛這幾天失眠厲害”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！能喝，安神補(bǔ)腦液是中成藥，治療失眠效果很好的，不過也是因人而異，一般的藥要少吃，是藥三分毒，除了它的治療作用，都是副作用，藥一般沒有單獨(dú)一項(xiàng)治療作用。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)自己的身體狀況運(yùn)動鍛煉是第一選擇，保持好心態(tài)是終身最好的選擇，平時食療是最棒的選擇，生活規(guī)律，多吃新鮮蔬菜水果，是健康的選擇。