便秘，三四天沒(méi)有大便，無(wú)病痛感

      出現(xiàn)便秘，建議你調(diào)整自己的飲食規(guī)律，多吃富含膳食纖維的食物，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，每天進(jìn)行腹部按摩。另外每天早上空腹喝一杯蜂蜜水或者吃一個(gè)蘋(píng)果，都可以有效的緩解這種癥狀。
      

      您好：三四天沒(méi)有大便如果想立竿見(jiàn)影，可以外用開(kāi)塞露，如果不選擇開(kāi)塞露可以口服麻仁潤(rùn)腸丸，但這些不建議經(jīng)常使用，平時(shí)建議多吃蔬菜水果，特別是綠葉蔬菜，占食物量的一半以上，多吃木耳白菜，每餐喝一袋酸奶，平時(shí)吃益生菌，這些都可以緩解便秘，每天早晚兩次順時(shí)針拍打腹部，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，盡量少吃瀉藥，越吃便秘以后會(huì)越嚴(yán)重。
      

      治療便秘應(yīng)多食用含粗纖維豐富的蔬菜和水果，多飲水及飲料。多食富含B族維生素及潤(rùn)腸的食物，如粗糧、豆類(lèi)、銀耳、蜂蜜等，炒菜時(shí)適當(dāng)增加烹調(diào)油。忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食品。必要時(shí)可以用些開(kāi)塞露！
      
      以上是對(duì)“便秘，三四天沒(méi)有大便，無(wú)病痛感”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好！一般超過(guò)3天沒(méi)有大便即是便秘，建議你可以多喝水，最好空腹喝蜂蜜水，多吃新鮮水果和蔬菜及粗纖維的食物，比如香蕉、芹菜、燕麥、等等，必要時(shí)可以用開(kāi)塞露塞肛通便。若是因?yàn)樯匣鸨忝乜梢钥诜S片調(diào)理。
      

      你好！考慮胃腸道消化功能紊亂，便秘不能排除，建議大量飲水，飲食調(diào)理，清淡易消化的軟食為主忌辛辣油膩刺激之品，增加蔬菜水果的攝入，增加高纖維的食品攝入，順時(shí)針按摩腹部，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，必要時(shí)去推拿科推拿治療，或者開(kāi)塞露通便
      

      你可以按順時(shí)針從右到左按摩下腹部，喝蜂蜜水，多吃香樵等蔬水果，蔬菜，多吃粗纖維食品。如果不行的話(huà)，可以喝點(diǎn)番瀉葉或者吃?xún)善麑?dǎo)，也可以用開(kāi)塞露通便