醫(yī)生我早早的起來(lái)了沒(méi)睡夠8個(gè)小時(shí)特別困洗了臉也不管

      病情分析：
      你好，感謝你的信任。因?yàn)槟愕乃邥r(shí)間不夠，睡眠質(zhì)量不好，所以說(shuō)覺(jué)得特別疲憊?？偸窍胍谒X(jué)。睡眠不好，需要很長(zhǎng)時(shí)間才能調(diào)整過(guò)來(lái)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      希望你能夠保持平和的心情，放松的心態(tài)，多進(jìn)行體育鍛煉和戶外活動(dòng)。適當(dāng)?shù)尼尫抛约旱那榫w和不滿。保持正常的作息規(guī)律，按時(shí)上床睡覺(jué)，不要過(guò)于看手機(jī)和電腦。相親以后睡眠情況會(huì)有所改善的。