有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 睡覺一直做夢。過于頻繁。不容易清醒

睡覺一直做夢。過于頻繁。不容易清醒

女 | 18歲 2019-06-21 13:30:01 3人回復(fù) 來自遵義市

健康咨詢描述: 自從半年前。就開始。每晚做夢。有時候情緒不過來。明明意識是清醒的。但是醒不過來。一晚上頻繁做夢。第2天。卻沒有精神。每次做了一晚上夢還沒有精神。這幾天都是要努力掙扎!才能清醒

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侯俊英
侯俊英 雙鴨山市婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:9966稱贊:5
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2019-06-21 13:42:23 我要投訴

      你好,看起來半年前不是目前的狀態(tài),那時候與現(xiàn)在有什么不同,那時候你是怎么做到睡眠安穩(wěn),保持清醒的。月經(jīng)規(guī)律嗎?懷孕有時候有類似表現(xiàn)。人際關(guān)系不通暢也會如此
      

白成成
白成成 二級心理咨詢師 擅長: 青少年學(xué)習(xí)、考試、、夫妻感情、人際關(guān)系。 幫助網(wǎng)友:11746
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2019-06-21 13:33:18 我要投訴

      病情分析:
      深淺睡眠交替才會產(chǎn)生夢境,一定要全身心放輕松,不要過于緊張焦慮,可以讓家人多幫忙按摩全身,睡前聽聽輕音樂!
      指導(dǎo)意見:
      平時一定要全身心放輕松,加強體育鍛煉,多和家人朋友溝通交流!按時作息,睡前泡泡腳,還可以看看書,等有困意后再睡!
      

李丹華
李丹華 二級心理咨詢師 擅長: 青少年心理咨詢,職場心理咨詢,婚戀咨詢。 幫助網(wǎng)友:7191
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2019-06-21 13:35:20 我要投訴

      病情分析:
      你從半年前開始,每天晚上頻繁做夢,感覺意識是清醒的,但醒不過來。努力掙扎才能行,感覺很疲勞??雌饋硭哔|(zhì)量出現(xiàn)了問題。
      指導(dǎo)意見:
      這種情況可能是內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān),也可能是精神心理因素引起的。建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科檢查治療,通常需要吃些藥物調(diào)整,并接受心理疏導(dǎo)。
      
      以上是對“睡覺一直做夢。過于頻繁。不容易清醒”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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