想減肥，不吃晚飯，對身體有沒有不好

      你好，晚上不吃飯的話是非常不健康的，你最好在七點之前吃完晚飯，這樣才是最健康的。晚上不吃飯可能會造成低血糖、厭食、食欲不振等不良反應(yīng)。所以想要減肥的話，建議你不要吃高熱量的食物，多吃蔬菜水果，加強體育運動，持之以恒會見效的。
      

      你好！根據(jù)你提供的資料，運動減肥必須做有氧運動如跑步，跳繩，跳舞等要連續(xù)達45分鐘以上，每周至少5天，然后再配合飲食調(diào)理，一日三餐多吃蔬菜，少吃主食，不吃油膩和零食，不喝飲料，適量蛋白質(zhì)攝入，雞蛋牛奶豆腐魚蝦可以吃，要適量，少油少鹽少糖做法，早午餐可以多吃，晚餐以蔬菜為主，不吃宵夜，不暴飲暴食，需要長期堅持。
      

      病情分析：
      你好，這種情況減肥可以采取科學的減肥方法，只要方法正確，對身體沒有影響的
      指導意見：
      建議您最好是采取科學的減肥方法，注意黑夜可以少吃或者是用水果蔬菜代替，慢慢過渡成不吃。早中餐一定要吃好吃飽
      
      以上是對“想減肥，不吃晚飯，對身體有沒有不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果早飯和午飯正常吃的話，晚飯可以不吃主食。
      指導意見：
      如果想健康的減肥，一定不要吃減肥產(chǎn)品，應(yīng)該通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)加運動的方式，飲食上少吃油炸高糖，高脂肪的食物，少吃零食和速食品，晚餐不吃主食，用水果和蔬菜代替，配合每天不少于半小時的運動。