總是犯困，老是想睡覺，

      你好，15歲的你是學生還是……有大把的時間熬夜，玩手機。典型的不健康生活方式。一方面羨慕你的自由，另一方面擔心你的健康?，F在身體已經通過困倦頭暈報警，如果不及時調整習慣，以后會更加嚴重。建議制定作息計劃，改變生活習慣。
      

      病情分析：
      你總是犯困，老是想睡覺，這和長時間睡眠沒有規(guī)律有關。經常凌晨五六點三四點才睡，長時間熬夜，大腦處于緊張狀態(tài)，對身體傷害很大的。
      指導意見：
      你現在有時候頭暈，有時候頭疼，看手機也特別累。這主要是夜里長時間熬夜造成的。生活習慣一定要得到改善了，長時間熬夜玩手機容易造成神經衰弱，出現注意力不集中，記憶力下降的情況。
      

      病情分析：
      你雖然15周歲，身體最好的時候，可是經常熬夜，身體生物鐘已經顛倒過來了，這種情況下腦袋疼痛暈，但不持續(xù)很長時間已經是比較幸運的話，有人可能比這還會更嚴重。
      指導意見：
      15歲確實是精力比較旺盛，有時候晚上可能很難入睡，但是你可以自己做一下選擇，年齡越成熟意味著自己可以選擇的機會越多，但是也要知道選擇的結果也是要自己承擔的，這是成人社會的必然的規(guī)則。
      
      以上是對“總是犯困，老是想睡覺，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你每天熬夜那么晚那白天不上課學習嗎？我看到你今年才15歲，這個年齡應該正是上初三或者高一的階段，，如果晚上熬夜時間太長的話，那么難免會影響次日白天的正常學習生活的。
      指導意見：
      導致你出現這種情況的原因，考慮可能是你的大腦一直是處于興奮狀態(tài)，并形成了晚上熬夜的習慣，生物鐘出現了倒錯，再加上如果不能保證充足的睡眠時間的話，那么肯定會影響身體或者精神的修復，導致出現頭暈頭痛，頭重腳輕等等各種身體不是癥狀反應的。所以建議你最好要合理安排飲食起居和規(guī)律生活，保證充足的營養(yǎng)和睡眠，并使自己保持健康良好的身心狀態(tài)。