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一夜末眠全身難受極了

女 | 16歲 2019-06-20 13:38:46 2人回復 來自遵義市

健康咨詢描述： 夜本眠,全身難受極了 。睡下時感覺精神好，但全身無力氣，睡也睡不著

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白成成
白成成 二級心理咨詢師 擅長: 青少年學習、考試、、夫妻感情、人際關(guān)系。 幫助網(wǎng)友：11746
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2019-06-20 13:45:49 我要投訴

      病情分析：
      一定要全身心放輕松，不要過于緊張焦慮，睡前可以讓家人多幫忙按摩全身，讓身體處于放松狀態(tài)！調(diào)整好自己的心態(tài)和狀態(tài)！
      指導意見：
      身心放輕松是睡著的前提，可以聽聽輕音樂入眠，可以泡泡腳，還可以多被按摩按摩，另外按時作息，飲食清淡些，少油少鹽！
      

陳漫
陳漫 撫州市臨川區(qū)第一人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 甲狀腺結(jié)節(jié)瘤、肝囊腫、肝血管瘤、肝硬化、肝癌、肝囊 幫助網(wǎng)友：5582稱贊：1
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2019-06-20 13:51:49 我要投訴

      你好，失眠一般是由于情緒心理因素導致的，建議平時應(yīng)該注意避免精神壓力，保持情緒舒暢。你現(xiàn)在的癥狀是因為失眠造成的乏力和不適。可以首先找中醫(yī)看看，應(yīng)用中藥調(diào)理治療一段時間，必要時可以配合安神補腦液和谷維素進行調(diào)理。
      

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