健康咨詢描述: 一次去昆明帶娃娃看病,晚上住酒店。感覺到了地震搖晃了些時間。自從那次后現(xiàn)在晚上睡在床上總感覺到那次輕微地震的搖晃感覺,總感覺地震了。閉著眼睛總感覺床在移動。想問下我這是怎么回事
你好,這是地震導致精神壓力太大了的原因,需放松心情,多轉移注意力,多運動鍛煉,盡量去忘掉這個經歷就好了,這些都是精神負擔太重或遭遇了很大精神刺激的原因。
那這嚴重嗎?
不嚴重的。
病情分析:
你好,根據所描述的情況,應調整好心態(tài),不要總是想著那個事情。
指導意見:
保持輕松愉快的心情,不要給自己太大的壓力,平時多進行戶外運動,多與朋友進行交流。也可以去看下心理醫(yī)生。
哪個醫(yī)院有
一般三甲以上的醫(yī)院都會有心理醫(yī)生的。你自己也要調整好心態(tài),不要總想那天晚上的事。
一躺下就會想到
盡量的控制自己。
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