一睡覺就心跳加速，睡不著，影響睡眠質量

      你好，你雖然平時沒有過大的壓力，但一個月失眠，可能現(xiàn)在過分關注睡眠，越是睡不著越焦慮，恰恰強化了失眠。建議你睡前半小時聽聽舒緩助眠的音樂，做做放松，上床之后，只做深呼吸，把注意力集中在自己的呼吸上，觀息五分鐘，熟睡一整夜。從深呼吸放松開始吧。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況考慮可能是出現(xiàn)了心臟神經(jīng)官能癥的病變，是由于焦慮抑郁等心理問題而造成的心跳加速，心慌氣短等心臟不是癥狀表現(xiàn)，當然了，這首先要排除是否存在心臟器質性病變。
      指導意見：
      建議你最好抽時間到當?shù)卣?guī)醫(yī)院心內科看一下醫(yī)生，做一下心電圖等相關檢查，以明確或者排除心臟是否存在病變，如果排除了的話，那么考慮你這種情況是由于焦慮抑郁等心理問題所造成的，可以服用一下阿普唑侖等鎮(zhèn)靜藥物以及心得安這種減慢心率的藥物加以治療。