腳趾扭傷五個(gè)月了可以踢球了嗎
健康咨詢描述： 腳趾扭傷的情況學(xué)名草皮趾，現(xiàn)在已經(jīng)可以跑步跳躍走路都可以，但是如果我墊起腳尖就會(huì)有點(diǎn)疼，平時(shí)偶爾有點(diǎn)酸。請(qǐng)問怎么才能好啊，說好的傷筋動(dòng)骨100天呢，況且我這也不是很嚴(yán)重啊，早就可以跑步走路跳躍了。
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這種情況來說，還是造成了軟組織損傷的一些情況，而這種情況來說肯定是需要休息不定才可以，如果長時(shí)間存在受力的問題，這種情況來說，主要還是通過物理治療的方式去改善，這樣才可以更好的幫助恢復(fù)
病情分析：
您好，一般的骨折或骨裂三個(gè)月左右就能恢復(fù)。你那種情況考慮是局部肌肉和韌帶的慢性勞損。
指導(dǎo)意見：
建議您注意休息，不要?jiǎng)×一顒?dòng)。每天堅(jiān)持用熱水進(jìn)行泡腳。口服骨仙片。并配合中醫(yī)針刀進(jìn)行局部松解。
哦對(duì)了我忘說了我去拍過片骨頭沒有問題只是筋扭傷
如果局部沒有明顯的疼痛感的話可以踢球，但是不要時(shí)間過長，每天堅(jiān)持用熱水進(jìn)行泡腳。
我現(xiàn)在就是如果墊腳尖會(huì)疼，其他沒什么關(guān)系，要什么防護(hù)措施嗎
穿厚底鞋或運(yùn)動(dòng)鞋，勤換鞋襪。
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