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運動后前腳掌疼痛疑似拉傷女

女 | 16歲 2019-06-17 19:00:49 2人回復 來自未知

健康咨詢描述: 前腳掌和腳趾連接處疼痛三四天 周歲16女160120斤連續(xù)半個月每天平均跑步七公里減肥做過提踵運動 一走路一跑步我腳掌和腳趾連接處就感覺有拉扯感好像沒有紅腫

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王淑華
王淑華 磐石市醫(yī)院   副主任護師 擅長: 糖尿病、甲狀腺疾病、腎上腺疾病、垂體疾病的護理。 幫助網(wǎng)友:3242
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2019-06-17 19:21:52 我要投訴

      你好,腳趾和腳掌的關節(jié)部位在跑步以后出現(xiàn)疼痛,這種情況最常見的可能就是跖筋膜炎,另外可能平時沒太跑過步,乍一開始跑步太劇烈造成的。建議堅持每天做熱水泡腳。局部按摩,要注意要穿合適的鞋跑步,近期應注意休息,
      

馮躍華
馮躍華 山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院   主管護師 擅長: 妊高癥、早孕反應、催乳、乳腺炎、宮頸糜爛、產(chǎn)后抑郁 幫助網(wǎng)友:17619稱贊:1
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2019-06-17 19:04:59 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的情況看,考慮可能是劇烈運動肌肉拉傷,最近避免劇烈活動。
      指導意見:
      建議,局部熱敷,近期避免劇烈活動,每天熱水燙洗,癥狀緩解后在參加體育活動,活動要循序漸進。
      

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