健康咨詢描述: 我今天下午面試了一份工作,我挺滿意的,工作地點(diǎn)在19樓,我非常害怕坐電梯,我怕會(huì)被困在電梯里,回到家后頭疼胸悶胃難受,躺下來后才好點(diǎn),真的好害怕,又挺滿意這個(gè)工作。
您的情況是一種環(huán)境恐懼癥,不要擔(dān)心,不要抵觸,可以在人少的時(shí)候去坐電梯,反復(fù)嘗試,充分克服心理障礙,會(huì)逐漸適應(yīng)的,面對(duì)新的工作,新的挑戰(zhàn),需要勇氣。
同時(shí)心里對(duì)工作出現(xiàn)了抗拒,不想工作,不想上班,之前找的工作也出來了抗拒的狀態(tài),我現(xiàn)在不知道怎么辦,很焦躁,很想哭,
焦慮情緒需要慢慢調(diào)整,多和朋友談心,多接觸外界,慢慢就好了
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