睡醒后，困得很厲害。

      你好，根據(jù)你的描述，我更認(rèn)為你是昨天晚上，睡眠質(zhì)量不高，也就是說(shuō)睡眠的不是特別好，導(dǎo)致你第2天特別困特別累，所以你需要做的就是，中午可以睡一個(gè)午覺，然后每天晚上盡量10：00之前睡覺。保持充足的睡眠。
      

      你好，根據(jù)你的描述的情況，是由于睡眠環(huán)境因素，影響了你的睡眠質(zhì)量，沒有踏實(shí)的睡好覺所致，建議你，一，補(bǔ)充睡眠，睡眠好了，一切都好了，二，適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，符合身體健康需要。
      

      您好，看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮是夜里沒睡好造成的。六點(diǎn)多還不到您起床的時(shí)間，突然被亂醒，有時(shí)候身體就會(huì)產(chǎn)生一種不適應(yīng)的感受，老百姓有時(shí)說(shuō)叫“起猛了”，其實(shí)是短暫性腦缺血引起的癥狀。建議多注意休息，多喝點(diǎn)水，吃點(diǎn)水果，第二天恢復(fù)，注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)一下，不要有太大壓力，癥狀很快就改善的。
      
      以上是對(duì)“睡醒后，困得很厲害?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你目前這個(gè)睡眠的時(shí)間是足夠的，但是需要看自身的睡眠質(zhì)量，如果在睡眠過(guò)程當(dāng)中經(jīng)常做夢(mèng)的話，也會(huì)影響睡眠質(zhì)量的。
      指導(dǎo)意見：
      建議目前這種情況你可以考慮中午補(bǔ)充一下午休，這樣才能夠讓下午有充沛的精力，如果睡眠的過(guò)程中老是做夢(mèng)的話，你需要降低自己的壓力，如果有上火的情況，需要進(jìn)行清熱降火的處理，飲食方面注意清淡。