腹肌不對稱，怎么辦？有辦法矯正嗎？

      病情分析：
      先天因素：練出來的腹肌不對稱和腱劃有關(guān)系，腱劃將腹直肌分成了幾個(gè)肌腹，而這個(gè)腱劃卻是天生的，每個(gè)人的腱劃生來都不同，所以在鍛煉的過程當(dāng)中，會(huì)導(dǎo)致在同樣的訓(xùn)練強(qiáng)度下，有些人擁有漂亮整齊的8塊腹肌，有些人卻只能收獲結(jié)構(gòu)不一的腹肌，像只能練出4塊6塊腹肌、或是左3右4等不對稱情況。
      指導(dǎo)意見：
      后天因素1、每個(gè)人身體本身就存在著左右差異性，有些人們在腹肌訓(xùn)練的過程中，會(huì)因?yàn)榱?xí)慣的原因，多用右側(cè)或是多用左側(cè)練習(xí)腹肌，使得左右兩端的腹部肌肉因受力不均勻而導(dǎo)致腹肌不對稱。2、動(dòng)作姿勢不對稱。不正確的動(dòng)作姿勢也會(huì)導(dǎo)致腹肌的不對稱，鍛煉時(shí)動(dòng)作稍有不同，就能使左右兩側(cè)腹肌所受的刺激強(qiáng)度和動(dòng)作質(zhì)量發(fā)生變化。3、身體一側(cè)力量大，一側(cè)協(xié)調(diào)性好，雙臂和腹肌兩側(cè)力量不一致。在練腹肌時(shí)，有力量的一側(cè)會(huì)多承擔(dān)重量，這種不平衡會(huì)加劇肌肉不對稱發(fā)展，久而久之出現(xiàn)發(fā)展不對稱問題。通常來說，如果出現(xiàn)左右腹肌一大一小或是一高一低的不對稱情況，先天因素導(dǎo)致的可能采取措施調(diào)整效果不大，但是因?yàn)殄憻捔?xí)慣等導(dǎo)致的不對稱可以通過一些單側(cè)的腹肌鍛煉來改善。