健康咨詢描述: 之前有手淫后面戒了一直遺精就是有參加體育鍛煉沒有的時候就會遺精
手淫對于沒有性生活的青年來講是一種常見現(xiàn)象,一般在一周1-2次左右是不會影響到身體健康的.但如果說存在過頻、過度手淫是有可能會影響身體健康的。如引起前列腺炎,陽痿,早泄等。若出現(xiàn)手淫后感到周身乏力、心神恍惚、頭重腿酸、心悸、食欲不佳等現(xiàn)象,說明手淫過頻、性生活過度,應(yīng)加以節(jié)制。若出現(xiàn)了一些癥狀可以到醫(yī)院就診,對癥治療??朔忠牧?xí)慣,首先要有毅力,能夠自我控制。不要背思想包袱,只要下定決心一定會戒除的。要培養(yǎng)正當(dāng)?shù)膼酆煤透呱械那椴?,除去正常的工作學(xué)習(xí)外,業(yè)余時間多參加文娛、體育活動?;虻綉敉馍⑸⒉?、做些輕松的運(yùn)動.
您好小伙子!首先不要過度緊張放松心態(tài)很重要!這個年齡段男孩子遺精也是正常生理現(xiàn)象不要過度糾結(jié)這個問題。平時注意衛(wèi)生勤換內(nèi)褲,潔身自好,勿頻繁手淫,適當(dāng)多喝白開水多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果勿辛辣刺激性食物,勿久坐多做做提肛運(yùn)動,如果比較頻繁就配合吃點(diǎn):金匱腎氣丸就可以。
遺精是年輕人正常的生理現(xiàn)象,不要緊張。白天如果性沖動過多,沒有性生活排泄,晚上就會遺精。平時需要轉(zhuǎn)移注意力,避免性刺激和性沖動,戒除手淫。
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溫馨提示:
注意生活起居,節(jié)制性欲,戒除手淫。
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