麻煩幫我看一下，這個(gè)骨質(zhì)增生有什么好的治療辦法

      你好，骨質(zhì)增生是很常見(jiàn)的，一般情況下不至于需要推掉工作去修養(yǎng)，建議你平時(shí)可以加強(qiáng)腰背肌肉的鍛煉，比如5點(diǎn)支撐或者小燕飛，并且適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)和鍛煉身體，減少長(zhǎng)時(shí)間的坐立，以免造成腰椎負(fù)擔(dān)的加重。

      你好！根據(jù)你的病情描述，建議佩戴腰圍，局部熱敷、中藥外敷、周林頻譜照射，改善局部血液循環(huán)。平臥硬板床，側(cè)身起床，屈膝下蹲。避免久坐，避免拎重物。注意保暖，避免腰部著涼?？诜钛鏊幬铮苊獬孕晾贝碳な澄?。注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)！祝你早日康復(fù)！

      病情分析：
      這種情況很正常的，45歲以后都會(huì)有一定程度的骨質(zhì)增生，所以說(shuō)，這沒(méi)必要過(guò)分擔(dān)心這個(gè)情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      只要他不影響你正常生活就可以了，也沒(méi)必要說(shuō)是專(zhuān)門(mén)請(qǐng)假休息之類(lèi)的，你可以吃點(diǎn)兒非甾體類(lèi)的消炎藥，實(shí)在疼得厲害的時(shí)候。
      以上是對(duì)“麻煩幫我看一下，這個(gè)骨質(zhì)增生有什么好的治療辦法”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！