健康咨詢描述: 今年17,從去年開始一直跳繩到現(xiàn)在,可是一直都沒長,我就停止了,現(xiàn)在才153,真的很想長高。我該怎么辦,天天被別人說矮真的很難受
影響身高的因素主要有以下幾點:第一、遺傳,遺傳基因直接影響人種、身高。第二、睡眠,身高的增長非常依賴于睡眠的質(zhì)量,睡眠的時間有保障,晚上分泌的生長激素可以很好地作用于人體的骨骼,使人體增高。第三、營養(yǎng),營養(yǎng)物質(zhì)特別是蛋白質(zhì)、鈣、鐵等要補充充分,為孩子增長身體提供原料。第四、運動,運動影響兒童身高非常明顯,運動可以直接促進生長激素的分泌,使生長激素在夜晚增大分泌,促進食欲,還能保證健康的睡眠等等,對于長高有很大幫助。
病情分析:
你好,根據(jù)你敘述的這種情況,首先要有良好的心態(tài),不要有不良的心理。
指導意見:
對于這種情況,首先要正常的生活,學習,睡眠,飲食。要有良好的心態(tài),還有第二性征的發(fā)育是會長高的。多參加各項的體育運動。
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