時(shí)不時(shí)睡覺(jué)中小腿肚總是抽筋

      你好，腿部睡眠時(shí)抽筋，實(shí)際上是一種腿部腓腸肌的痙攣導(dǎo)致的，有些是由于平時(shí)過(guò)度勞累，有些是有缺鈣引起的這種情況，需要結(jié)合你平時(shí)的生活情況，如果走路比較多或過(guò)度勞累，要適當(dāng)休息，再就是適當(dāng)用點(diǎn)補(bǔ)鈣的產(chǎn)品，對(duì)緩解癥狀可能有幫助
      

      根據(jù)你描述的情況，睡眠中小腿抽筋多考慮與缺鈣有關(guān)。建議口服點(diǎn)鈣片進(jìn)行補(bǔ)鈣，如鈣爾奇、阿法骨化醇膠囊等。平時(shí)多曬曬太陽(yáng)，飲食上注意多吃富含鈣的食物，如多喝牛奶、動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、魚(yú)類(lèi)瘦肉等。
      
      以上是對(duì)“時(shí)不時(shí)睡覺(jué)中小腿肚總是抽筋”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)情況，首先考慮是身體缺鈣引起的，補(bǔ)充鈣劑看看。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      按照你的年齡，應(yīng)該不會(huì)有事的，建議你服用一段時(shí)間鈣片，對(duì)身體沒(méi)有好處，迪巧之類(lèi)就行，另外晚上經(jīng)常熱水泡腳，有一定好處
      

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是缺鈣或者受涼導(dǎo)致的小腿睡覺(jué)時(shí)抽筋。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你近期注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)補(bǔ)鈣，晚上睡覺(jué)時(shí)加強(qiáng)保暖，如果還是沒(méi)有改善，及時(shí)檢查有沒(méi)有腰椎間盤(pán)突出？
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況可知睡覺(jué)時(shí)腿抽筋，考慮還是缺鈣引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：平時(shí)注意休息，不要熬夜，不要受涼，不要受累，多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，服用鈣片，曬曬太陽(yáng)，適當(dāng)活動(dòng)，慢慢就好了，希望能幫助你。