風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎平時能做哪些運動

      多運動的患者比不運動的人疼痛更少。運動可以讓關(guān)節(jié)變得更加靈活性，患者可以經(jīng)常做下面這幾種運動。1、慢跑對緩解關(guān)節(jié)疼痛有很好的效果，慢跑、快走可以增強腿部的肌肉力量，也可以讓關(guān)節(jié)變得更加靈活。2、游泳減輕肌肉的壓力，也可以增強關(guān)節(jié)的靈活性。
      3、騎自行車也是適合風(fēng)濕病患者的運動，比慢跑更加有優(yōu)勢
      

      建議，請您注意保溫，不要著涼，每天用熱水泡洗手腳，請你不要做劇烈運動，可以每天暖和時慢散步，活動各個關(guān)節(jié)，保持正常生理彎曲，以免引起關(guān)節(jié)變形。祝你身體健康。
      

      你好，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎可以引起局部組織炎性損傷，在炎癥急性期，盡量避免疼痛關(guān)節(jié)的過度運動，以免加重關(guān)節(jié)的損傷。平時可以做些舒緩的運動，例如散步、太極拳等等。
      
      以上是對“風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎平時能做哪些運動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      建議練太極拳,調(diào)理身體陰陽平衡,增強身體抵抗力。 建議您用藥期間飲食清淡,別吃辛辣刺激性油膩食物,多休息,保持心情愉快!