健康咨詢描述: 最近在減肥,每天早晨都用晨尿測尿酮試紙,之前幾天顏色沒變化,今天就變紫了,想知道顏色變深了對身體有沒有影響
你好,減肥要適當(dāng)控制飲食,不可過度控制,否則會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)或營養(yǎng)不良,再往正常調(diào)就不是很容易的事了,所以要均衡營養(yǎng),可以多戶外運動,運動減肥是最經(jīng)濟最綠色的減肥方法,無任何副作用,還能使人身體健康,體型健美。運動方法有慢跑,騎行,爬山,打球,室內(nèi)的有打太極拳,練瑜伽等。選擇適合自己的運動,只要堅持就會有收獲。健身減肥根本也沒必要天天查尿。
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