最近一段時間腰部發(fā)涼，酸痛

      指導意見：
      你好，這是頻繁手淫導致腎陽虛的表現(xiàn)。首先需要節(jié)制手淫，不要熬夜勞累，不要久坐憋尿，適當運動鍛煉增強體質(zhì)。多吃山藥核桃枸杞，牛羊肉，河蝦，泥鰍等。常用一些補腎溫陽的藥物，比如右歸膠囊，復方玄駒膠囊等。

      你好，手淫危害比較大，過度甚至會導致陽痿、早泄等癥狀，建議你轉(zhuǎn)移注意力，努力學習，培養(yǎng)好積極向上的興趣愛好，早日戒除手淫！以利于男孩健康發(fā)育成長。
      

      你好，根據(jù)你描述的腰部發(fā)涼和酸痛一般是在手淫后出現(xiàn)，所以適合手淫有直接關系的，建議您平時一定要戒掉手淫，可以適當?shù)倪\動鍛煉，提高免疫力。十可以多吃一些滋陰補腎的食物，如果效果不好的話，可以去醫(yī)院就診檢查，必要時口服藥物治療
      
      以上是對“最近一段時間腰部發(fā)涼，酸痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！