健康咨詢描述: 現(xiàn)在十九歲,一百六十斤,一米五五,從十一二歲開始發(fā)胖,十三四歲開始停止長個
你好!根據(jù)你提供的資料,建議你,到醫(yī)院進行檢查,看看是否有疾病,同時再看看骨骺線有沒有閉合,如果閉合了就不會再長高了,同時生活中要合理膳食,多蔬果少油膩,多運動少坐臥,積極運動鍛煉既可以減肥又可以使人精神煥發(fā)。
你好!根據(jù)你的描述建議:去醫(yī)院內分泌科就診檢查,平時需要飲食調整,注意提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物,每天堅持體育運動鍛煉,如跑步,游泳等。
病情分析:
您的情況平時需要生活規(guī)律,營養(yǎng)均衡,飲食合理,睡眠充足,適當控制飲食,適當運動,需要減肥的。
指導意見:
建議平時需要生活規(guī)律,營養(yǎng)均衡,飲食合理,睡眠充足,適當控制飲食,適當運動,要減肥。
以上是對“肥胖矮小,成天渾身沒勁”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,身材肥胖矮小,成天渾身沒勁,身高一米五五,體重160斤,根據(jù)你的身高計算,你的體重嚴重超標,現(xiàn)在渾身沒勁兒的癥狀是由于你身體過于肥胖,體質虛弱導致的,身體過于肥胖可以導致很多疾病發(fā)生,也會影響個子的長高。
指導意見:
建議,控制飲食,加強鍛煉來減肥,少吃高脂肪,高熱量,高糖分的食物,不吃零食,不喝碳酸飲料,多喝水,多吃水果蔬菜,每餐吃到八分飽,每天堅持有氧運動一個小時左右,按時作息,不要熬夜,減肥是一個長期的過程,貴在堅持。
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