生了小孩過(guò)后一直胖，怎么都減不下來(lái)，
健康咨詢描述： 薏米，茯苓，芡實(shí)，赤小豆，荷葉，冬瓜，這些加在一起能減肥嗎？全部打成面面沖水喝的，里面能加冰糖不，我實(shí)在是吃不習(xí)慣
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你好，減肥方面建議采用適當(dāng)節(jié)制飲食，結(jié)合多運(yùn)動(dòng)鍛煉的健康減肥方法。在飲食方面，以植物蛋白，高維生素，低脂，低熱量，低糖飲食為主，少量多餐，規(guī)律飲食，避免暴飲暴食。運(yùn)動(dòng)方面多做有氧運(yùn)動(dòng)，例如，慢跑，游泳，瑜伽，球類運(yùn)動(dòng)等等。
非常謝謝你
不用客氣，減肥是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的，要合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量。祝你早日減肥成功
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病情分析：
您的情況不知道產(chǎn)后有多長(zhǎng)時(shí)間了，是不是哺乳期，如果不是哺乳期的話，那就需要控制飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，以上的薏米冬瓜紅小豆粥可以食用。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議生活規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食合理，睡眠充足，適當(dāng)控制飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，薏米冬瓜紅小豆粥，可以使用的。
7.8年了，我去打的粉粉，就是用開(kāi)水沖的時(shí)候能不能加糖，這幾樣能加在一起吃嗎？
可以適量加糖，平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，控制飲食，就可以的。
用來(lái)當(dāng)早餐和晚餐吃，能不能減肥呢
早餐晚餐都吃，不要過(guò)量，適當(dāng)控制，就可以減肥
她們說(shuō)的每一餐吃5克，多不
每一餐吃5克，那不多，平時(shí)也需要控制飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
謝謝，因?yàn)檫@幾樣加在一起實(shí)在是太難吃了，我想加點(diǎn)冰糖，會(huì)不會(huì)多我胖有影響
可以適當(dāng)加點(diǎn)糖，不要客氣了。
非常謝謝你
不客氣，有問(wèn)題可以隨時(shí)咨詢的。
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病情分析：
考慮這些藥物是祛濕利水的作用，但不作為減肥來(lái)使用的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你目前最好是通過(guò)飲食的調(diào)整，還有運(yùn)動(dòng)鍛煉來(lái)控制?？刂骑嬍车臒崃?，多吃蔬菜，多吃魚(yú)，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。
以上是對(duì)“生了小孩過(guò)后一直胖，怎么都減不下來(lái)，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
能用來(lái)當(dāng)早餐吃不
當(dāng)早餐使用是可以的，減肥還是通過(guò)飲食控制，運(yùn)動(dòng)是最安全的。
好的，能加糖不
這個(gè)可以的。
好的，非常謝謝你，因?yàn)槲液芘?，我不知道能不能加?/p>
可以的啦！
非常謝謝你
不用，再見(jiàn)。
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